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자취를 시작하면 누구나 공감하는 고민!
"오늘 뭐 먹지?", "귀찮은데 배달은 비싸..."
그래서 준비했습니다!
5분이면 완성되는 자취생 간편식 레시피 모음.
초보도 가능하고, 맛도 있고, 돈도 아끼는 혼밥 최강 조합이죠.
1. 전자레인지로 끝내는 초간단 간편식
🍚 참치마요덮밥
- 즉석밥 + 참치캔 + 마요네즈 + 간장 + 김가루
- 재료만 넣고 비비면 끝!
🧄 마늘계란밥
- 밥 + 간장 + 다진마늘 + 계란 + 참기름
- 전자레인지 1분 돌리고 비벼주면 감칠맛 폭발
2. 냉동식품 활용 200% 꿀조합
- 냉동만두 + 계란찜: 전자레인지 5분 풀코스
- 냉동볶음밥 + 김치 + 치즈: 김치치즈볶음밥으로 레벨업
- 냉동우동 + 어묵, 대파: 간단한 국물요리 완성
✅ 추천 제품은 제휴링크로 연결해 수익화 가능
3. 밀키트 활용 혼밥 플렉스
- 1인분 밀키트 추천
- 소불고기덮밥, 제육볶음, 순두부찌개 등 다양
- 보관 편하고, 요리도 10분 컷!
💸 쿠팡 파트너스, 마켓컬리 등 제휴 링크 삽입 포인트
4. 간편식 조합 추천표
식사 조합
| 아침 | 시리얼 + 우유 / 삶은 달걀 + 바나나 |
| 점심 | 냉동볶음밥 + 계란후라이 / 컵파스타 |
| 저녁 | 햇반 + 캔 반찬 + 김치 / 밀키트 |
5. 자취생을 위한 간편 조리도구 추천
- 전자레인지 전용 조리용기
- 1구 인덕션 or 미니 전기팬
- 계란찜기, 소형 믹서기 등
🛒 블로그에 제품 리뷰 & 제휴링크 연결로 수익화 가능!
6. 한 눈에 보는 혼밥 꿀팁
- 일요일에 반찬 3종 미리 만들어두기
- 냉동식품 할인 행사 적극 활용
- 귀찮을 땐 "비빔 + 토핑" 공식 활용
마무리: 혼자서도 잘 먹는 법, 어렵지 않아요!
자취생활에서 가장 중요한 건
편하고, 맛있고, 저렴하게 잘 챙겨 먹는 습관입니다.
오늘 소개한 간편식을 활용해
더 이상 배달앱 대신 냉장고를 여는 습관,
오늘부터 시작해보세요!
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